みのり市 2012/10/16_Tue_16:06

あべの王子みのり市のコマカフェブースはこんな感じでした。

すごい賑わいでしたが、
来て下さったお客さま、出店者さん、実行委員のスタッフの方々、
みなさん穏やかで素敵な空気が流れていて、
心地の良い楽しい市に参加させていただき感謝です。

お弁当を持っての出店は、今回3回目。
ちょっとずつ慣れてきたかな...
今回が一番たくさん作って行きましたが、お昼前に売り切れてしまいました。
毎回はじまるまで、売れるかどうか本当に心配なのですが、、ありがとうございました！

次は、『いのち紡ぐわたしたち』にもコマカフェ弁当持って行きますので、
よろしくお願いします。

10月17日〜20日のメニュー 2012/10/16_Tue_15:41

◎コマ定食　¥1,000（ミニデザート付¥1,300）※動物性食材不使用
・野菜のおかず4-5品
（ベジ春巻き、秋茄子と甘とうがらしの甘酒味噌煮、サラダ水菜とサラダからし菜の赤玉ねぎドレッシングサラダ、切干し大根煮とインゲンの白和えetc）
・野菜のスープ
・3分づきご飯（雑穀入りやお豆入りなど日によっていろいろ）
・自家製ぬか漬け

◎デザート（単品価格）※動物性食材不使用
米粉とオーガニックバナナとキャロブチップのケーキ　¥450
おぜんざい　¥600

豆乳バニラアイス　¥400
クッキー　¥150〜

※メニューはその日の食材の状況により予告なく変更する場合がございます。ご了承くださいませ。

※食材の産地についてはこちらをご覧ください。

◎コマ定食は売り切れ次第終了です。
お取り置きのご予約承っております。
お電話orHPのメールフォームよりお願いします。

10月10日〜13日のメニュー 2012/10/09_Tue_20:35

◎コマ定食　¥1,000（ミニデザート付¥1,300）※動物性食材不使用
・野菜のおかず4-5品
（豆腐のオムレツ風、秋茄子ときゅうりのトマトの重ね煮、サラダ水菜とサラダからし菜の赤玉ねぎドレッシングサラダ、小松菜の和え物etc）
・ナッツ南瓜と蓮根のスープ
・3分づきご飯（雑穀入りやお豆入りなど日によっていろいろ）
・自家製ぬか漬け

◎デザート（単品価格）※動物性食材不使用
オーガニックバナナと穀物コーヒーのケーキ　¥450
南山城のブルーベリータルト　¥450

おぜんざい　¥600
豆乳バニラアイス　¥400
クッキー　¥150〜

※メニューはその日の食材の状況により予告なく変更する場合がございます。ご了承くださいませ。

※食材の産地についてはこちらをご覧ください。

◎コマ定食は売り切れ次第終了です。
お取り置きのご予約承っております。
お電話orHPのメールフォームよりお願いします。

◎14日はあべの王子みのり市に出店いたします。
コマカフェ弁当、焼き菓子、オーガニックのジュースを持って行く予定です。
よろしくお願いします。

 

コマカフェのお弁当お持ち帰りいただけます。 2012/10/08_Mon_16:48

コマ定食をお弁当にしてお持ち帰りいただけます。
850円
（スープはつきません）

混み合っていたり、売り切れていたらすぐにご対応できない場合もございますので、
前もってのご予約をおすすめいたします。

お昼休憩や、ご家庭でもコマカフェのお弁当を是非どうぞ。

◎内容はその日のコマ定食と同じになります。 生駒山の無農薬野菜を中心とした穀物菜食メニューです。

10月3日〜5日と7日のメニュー 2012/10/02_Tue_21:03

※今週は、6日（土）にお休みをいただき、代わりに7日（日）営業いたします。
　3日（水）は15時ごろ閉店させていただきます。

◎コマ定食　¥1,000（ミニデザート付¥1,300）※動物性食材不使用
・野菜のおかず4-5品
（自家製ひよこ豆テンペとサツマイモの甘酢あん、小松菜ともやしの青梅しょうゆ浸し、サラダ水菜とひじきの赤玉ねぎドレッシングサラダ、切干し大根の味噌煮etc）
・野菜のポタージュスープ
・3分づきご飯（雑穀入りやお豆入りなど日によっていろいろ）
・自家製ぬか漬け

◎デザート（単品価格）※動物性食材不使用
オーガニックバナナと穀物コーヒーのケーキ　¥450
南山城のブルーベリータルト　¥450

おぜんざい　¥600
豆乳バニラアイス　¥400
クッキー　¥200〜

※メニューはその日の食材の状況により、予告なく変更する場合がございます。ご了承くださいませ。

※食材の産地についてはこちらをご覧ください。

◎コマ定食は売り切れ次第終了です。
お取り置きのご予約承っております。
お電話orHPのメールフォームよりお願いします。

◎今週は矢崎ファームさんがお休みのため、宅配のよつ葉さんと自然派コープさんと近郊の野菜を使わせていただきます。
産直野菜の販売所に行くと、珍しいお野菜があったりして楽しいです。
まだとうもろこしがありましたよ。

テンペ菌をいただいたので、自家製テンペを作ってみました。
大豆がなかったのでひよこ豆で。
3日はそのテンペをお出ししますが、なくなり次第終了となります。
またテンペ仕込みます。