ご対面 2009/04/04_Sat_15:16

先日、やっと、会いたかった女の子と我が家のぼうやがご対面しました。
女の子とは、杢キリンさんのところに昨年末に産まれたかわいいベビーちゃん。うちと誕生日が10日程しかかわりません。

お互いまだ認識できていない様子でしたが、それぞれの成長過程が似たような感じで、おもしろかった。ふたりの大きさは全然違うのだけど！
女の子と男の子とで、顔つきも違う。これからの成長が楽しみで、またゆっくりお話したいなーと思いました。
杢キリンさん、いつもおいしいパンと珈琲をありがとうございます。とてもほっとする時間です。先日食べたスコーンもおいしすぎて、あんまり噛まずに！一瞬で食べちゃったので、また食べに行きますー。



写真は、ご近所のママ友だちでもあるyuricosmosさんからいただいたベビースプーン。
裏には、誕生日と名前が刻印されています。双葉の形がとてもかわいい。ペンダントトップにしたいと目論んでいる母ですが、もうすぐのお食い初めにも使おうと思っています。

春にH@Lさんの絵に触れた。 2009/04/02_Thu_23:10

3/25〜29まで開催していたH@Lさんの個展『春のやくそく』。




店の（本当に）おじいさん時計とタイトルの絵、春のやくそく。
3ヶ月ぶりに開店したお店の空気が、まるくあたたかくやさしく元気になりました。








グッズの販売も。
手書きのバッグもあったのですよ！
私、いいないいなーと言っていたら、オーナーが買ってくれて（やった！）、さっそく使っています。贅沢だわー。




こっこ・ラボさんでは、ワークショップがありました。
たくさんのお客さまに来ていただきました。



蜜ろう粘土で、指人形づくり。
とても真剣に。






たくさんの素敵な作品ができあがりました。




H@Lさんの絵本『モイモイのポッケ』をお買い上げのお客さまはサインも書いてもらえました！
コマカフェには、クリスマスのキャンドルナイトの時にもらったサイン本がおいてありますよ。


コマカフェの開店を待っていてくださったお客さまにも来ていただき、最高にうれしかったのです。
H@Lさんの絵に囲まれた素敵な1週間をありがとうございました。

4/11,12ご予約制でランチタイムオープンします。 2009/03/21_Sat_16:18

4/11,12ご予約制でランチタイムオープンします。

●営業時間：12時～15時

●ランチセット1,500円（各日限定15食）
野菜のおかず数種・スープ・3分づき雑穀ご飯・お飲物・ミニデザートのセット

●ご予約方法：
3日前までにMailフォーム（件名は、ランチ予約とご入力ください）にてお願いします。

※急なキャンセルは、キャンセル料が発生する場合があります。


4/13は開店4周年なので、その前日と前々日の4/11,12にオープンいたします。
久しぶりのランチ営業です。子守りをしながらになるので、大変勝手ながらご予約制とさせていただきます。お席はご用意します。お一人様でもOKです。

休み休みでしたが、あっという間の4年でした。開店を心待ちにしてくださるお客さまもいてとてもうれしく思っております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

妊娠・出産・育児と食べものの関係2 2009/03/20_Fri_23:34

妊娠・出産・育児と食べものの関係、、なんてとても分かったようなタイトルですが、、。
きちんと食を正すとお産がとても楽になります。
実際自分が体験して、思ったことを書いてみます。


食べものの力。

栄養満点じゃなく栄養過多、日本人には合ってない現代の栄養学にだまされないように、、本当、質素な昔ながらの和食でいいのです。
体を冷やすものは避けて。
夏、熱いからとアイスやジュースを摂りすぎないように。
白い砂糖たっぷりのケーキや和菓子も要注意。私は、体が敏感になって、白い砂糖の入ったものを食べると体がしびれてしまいます。体への負担が大きいし、体をとても冷やします。
乳製品の摂り過ぎにも要注意。今思うと、6年くらい前までは毎朝食べていたヨーグルトをやめて、体がだいぶらくちんになりました。いつも詰まっていた鼻づまりも解消されました。乳製品の摂り過ぎは、おっぱいも詰まります。


1月に出産して、甘いもの、粉もの（パンなど）を1ヶ月間は一切口にしませんでした。そうすると、毎年冬は体がカサカサになってかゆくなるのに今年は潤っておりました。白砂糖は食べないけど、甘いものや粉もの食べ過ぎてたんだなぁと気づかされました。（パンも食べ過ぎはおっぱい詰まります）


お産がらくちん。
私の陣痛は、実際ほんっとうに痛いーーーと思ったのは2時間くらいでした。
同じ日に出産した初産のおふたりは微弱陣痛で丸2日かかった方と、17時間かかった方。
先日ある場所でお話しした方は36時間。それ、ずっと痛いのですか？と聞いたら、ずっと痛いのですって。あの痛みが36時間なんてぜったい嫌です！！笑。
これが食べものの影響力だとしたら、楽なお産のためにできることって？？？簡単だなーと思います。


検診先の病院の先生は、私の通っていた助産院から来る妊婦さん達の産道がやわらかい、子宮口がいい具合に開いているということで、一般の妊婦さんとの違い（食生活）を感じてらっしゃると聞きました。

私はつわりもあんまり（というかほぼ？）なかったし、妊娠して特別しんどかったことってあんまりなかったなぁと思います。
楽なお産を目指す方は、食生活を見直してみましょう！
とっても簡単。第一歩。
と、妊婦さんやこれから子どもを産む女性に声を大にして言いたいです。

妊娠・出産・育児と食べものの関係 2009/03/17_Tue_23:00

いつも書いていますが、ふだんの食事はほぼ玄米菜食です。
マクロビオティックの考え方を取り入れた調理法をしています。
皮は剥かない、葉も根も使うのでゴミも少なくなる、あくは抜かない、蒸し煮や重ね煮中は他のことができると、手間がかからず、ずぼらな私には、簡単手軽な調理法です。
そのかわり、食材は本物を選びます。無農薬有機栽培の旬野菜、調味料は昔ながらの伝統製法のものを。白い精製された砂糖や化学調味料は不自然な味になるし、体がすぐにしんどくなるので使いません。
ただそれだけで、難しいことは何もしていません。


スーパーには買うものがあまりないのでたまにしか行かず、無駄な買い物もせずにすみます。風邪もひかないから病院に行かないし、こういう食生活はお金がかかると思われがちだけど、無駄がない節約した生活になるような気がします。
そういえば、近頃は主食であるお米代よりお菓子代の方にお金をかける家庭が多いらしく、食品の値上げが困るなんて騒いでましたが、本当にそうなのかということが書かれた記事を新聞か何かで読みました。
何に一番お金をかけるか、ちょっと考えるだけでもっとシンプルに、楽に暮らせるのになぁと思ってしまいます。何だかえらそうですが...。


あ、で、妊娠・出産・育児と食のことを書きたかったんですが、前置きが長くなったので、続きます。。